INTELIGENCIA EMOCIONAL

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Un factor importante pero muchas veces subestimados de nuestro ser y de nuestro cuerpo es la inteligencia emocional que en la memoria de nuestras actuaciones no se usa ya que somos muy mecánicos en nuestras reacciones y actuamos de acuerdo a nuestros paradigmas recopilados en nuestro cerebro, pero al momento de expresar nuestras emociones nos dejamos llevar por nuestros instintos y no actuamos de manera racional.

Hay  al menos una docena de definiciones de inteligencia emocional de las cuales vamos a incluir cuatro de las más populares.

La inteligencia emocional (EQ ) se puede definir como :

·         “La capacidad de controlar las propias y ajenas sentimientos y emociones, para discriminar entre ellos, y para usar la información que nos proporcionan  para guiar nuestro pensamiento y acción” (Mayer y Salovey, 1993).

·          ”El uso inteligente de las emociones: usted intencionalmente hace que sus emociones trabajen para usted utilizándolas para ayudar a guiar a su vida y pensamiento de forma que mejoren sus resultados ” (Weisinger, 1998) .

·         “La capacidad de reconocer y responder a las emociones y sentimientos de los demás , así como la habilidad para ayudar a otros a manejar sus emociones ” (Schmidt, 1997).

·         ” La capacidad de: 1 ) tener en cuenta, para comprender y expresarse ; 2 ) tener en cuenta, para entender y relacionarse con los demás, 3) hacer frente a las emociones fuertes y controlar la impulsos propios, y 4) adaptarse al cambio para resolver los problemas de carácter personal o social ( Reuven Bar- On, 1988) .

    

    

   Hombres y mujeres con una inteligencia emocional desarrollada se comportan: sociales y alegres, con una notable capacidad de compromiso, asumiendo responsabilidades, siendo solidarios, expresando sentimientos abierta y adecuadamente y comunicándose en forma fluida. 

   Perfiles:

 Hombre intelectual: Ambicioso, previsible, obstinado, crítico, condescendiente, fastidioso, inhibido, afable, frío, inexpresivo. 

   Hombre inteligente emocionalmente: Equilibrados, sociables, alegres, responsables, solidarios, cuidadosos 

   Mujer intelectual: Ideas fluidas. Variedad de intereses intelectuales. Introspectivas. Propensas a la ansiedad, culpabilidad 

 Mujer inteligente emocionalmente: Positivas. Sociables. Facilidad de comunicación. Espontáneas. Se adaptan a la tensión.